5 FIT Curso II

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No Inscrito

Precio

500,00 MXN

Primeros pasos

Apuntarmeo

Módulo II

• Selección de macronutrientes. Personaliza tu consumo
• Efecto metabólico del entrenamiento muscular. ¿Cómo debería entrenar?
• MOVE. Práctica de Coaching de Salud

Five Fit es un programa educativo de FIRST WELLNESS INSTITUTE dirigido a personas interesadas en
conocer preceptos claves para dominar el metabolismo energético ante la práctica del ejercicio así como
dirigir su propio plan de entrenamiento y nutrición mediante 5 sencillos pasos:

1. Programar y hacer una ruta de trabajo a corto y mediano plazo
2. Evaluar el modelo de maquinaria que lleva el metabolismo, ¿soy 4 x 4 o deportivo?
3. Recargar tu fuente de rendimiento físico y mental
4. Entrenar con inteligencia y bases metodológicas
5. Nutrir para maximizar la respuesta celular

Este programa tiene como fundamento cubrir la necesidad de una persona de liderear el propio
programa de bienestar y salud, en el entendido que cada ser humano es único e irrepetible por eso nos
hemos dado a la tarea de diseñar un programa donde cada uno pueda elaborar su propio manual de
operaciones con la intención de lograr las metas objetivas valiosas y extraordinarias en los cambios
físicos y de hábitos saludables. Five Fit es un programa que busca transformar por dentro y por fuera.

Contenido del Curso

WEBINAR
CURSO II Transmisión en vivo
TUTORIAL UNO
TUTORIAL DOS
LOS MACROS, ¿CÓMO SE COME ESO?
Conoce los macronutrimentos, la base la la nutrición!
¿Cuánta proteína debo consumir?
¿EL METABO.... QUÉ?
Conoce el metabolismo energético
¿Cómo entrenar el metabolismo muscular?
1, 2, 3... TENGO MI META!
Aprende a redactar una META, OBJETIVA, VALIOSA Y EXTRAORDINARIA!
Tú estas hecho para esto! supera tus barreras